自分的には全然ストイックと思っていなくても
全体と比べると相対的にその位置にいるようで
カミさんからよくそう言われます。
自分的には全然及第点な毎日ではないけど。
男前ではないしその上ブクブク太るのは配偶者に申し訳ないので、
せめて体や性格、健康や資産は
自己管理できる領域なので食事や運動、心持ちを日々気を付けています。
半年前から３食のご飯以外の糖質（パンやお菓子やジュース、アイス）を摂る事をほぼやめて
食事も野菜→肉→ご飯の順に食べるようにしたら
体重の増減がほぼゼロ５８キロで一定になりました。
ちょっと発見。
最近はトレーニングベンチを傾斜のつくものに変えたいと思って
１か月くらい悩んでいます。
胸筋の上の所が鍛えたいなと。
ここ１週間、懸垂バーも欲しくなりました。
脇の下の筋肉があると逆三角形でカッコいいかなと。
両方一万円位するんですよね。
２万円か～。
広背筋も鍛えられるしな～。
背骨のストレッチと調整にもなるんんですよね。ぶら下がると。
悪い箇所は無いけど、右に荷物を持つので左の腰の張りが若干、、位です。
夏に備えて、、って夏だけど。
空調服着てるから見えないけど。
うーん。懸垂は体にいいなぁ、、
って考えて商品や筋トレ、ストレッチ動画をネット検索している時間は
自分にとって怠惰です。
事務処理やれよなって感じです。